Sprawdź, czy cierpisz na bezsenność!

Ateńska skala bezsenności (Athens Insomnia Scale, AIS) to skala składająca się z 8 pozycji testowych oceniających: zasypianie, budzenie się w nocy, budzenie się rano, całkowity czas snu, jakość snu, samopoczucie następnego dnia, sprawność psychiczną i fizyczną następnego dnia oraz senność w ciągu dnia. Uzyskanie wyniku pozytywnego wskazuje z dużym prawdopodobieństwem na występowanie bezsenności.

Instrukcja wykonania:

Proszę wybrać właściwą odpowiedź na poniższe pytania, odpowiadającą sytuacji, w której dany objaw występował co najmniej trzy razy w tygodniu w ciągu ostatniego miesiąca.